Актуальность темы исследования: На современном этапе наиболее значимой и актуальной является проблема распространенности ожирения среди населения. Особенно возросло число заболеваний в последней четверти века в связи с развитием технического прогресса, способствующего снижению физической активности человека (гиподинамии), а так же нарушением режима питания. Вызывает тревогу увеличение числа лиц с избыточной массой тела, как в молодом, так и в зрелом возрасте.
Цель исследования: выявить эффективность программы лечебных мероприятий для коррекции избыточной массой тела для женщин в возрасте 30-40 лет.
Задачи:
1. Изучить научно-методическую литературу по проблеме исследования;
2. Разработать программу лечебных мероприятий для коррекции избыточной массой тела (для женщин 30-40 лет);
3. Оценить эффективность разработанной программы лечебных мероприятий.
Объект исследования: женщины, страдающие ожирением 1 степени, от 30 до 40 лет.
Предмет исследования: эффективность программы лечебных мероприятий для коррекции избыточной массой тела для женщин в возрасте 30-40 лет.
1,200 руб.
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I Лечебная физкультура и массаж при ожирении: теоретические аспекты проблемы 5
1.1 Проблема избыточного веса 5
1.2 Лечебная физкультура 15
1.3 Массаж 26
Глава II. Методика и организация исследования 38
2.1 Методы исследования 38
2.2. Организация первоначального обследования 43
2.3. Организация эксперимента 45
ГЛАВА III Результаты исследования 47
3.1. Результаты первоначального обследования 47
3.2 Результаты повторного обследования 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 53
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 55
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 56
1,200 руб.
1. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. М., 1975.
2. Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и каждого. М., 1988.
3. Бальсевич, В.К., Запорожанов, В.А. Физическая активность человека. Киев, 1987.
4. Беляков, Н.А. Ожирение / Под ред. Н.А. Белякова, В.И. Мазурова. – Санкт-Петербург: Издательский дом СПбМАПО, 2003. – 520 с.
5. Бэссесен, Г. Избыточный вес и ожирение. Профилактика, диагностика и лечение / Г. Бэссесен, Р Кушнер. – М.: Издательство БИНОМ, 2006. – 240 с.
6. Васильев, В. Е. Лечебная физическая культура. М., 2002.
7. Васильева, З.А., Любинская С.М. Резервы здоровья. М., 1984.
8. Граевская, Н. Д. Спортивная медицина: курс лекций и практические занятия / Н. Д. Граевская, Т. И. Долматова. – М.: Советский спорт, 2004. – 304 с.
9. Дедов, И. И. Ожирение: этиология, патогенез, клинические аспекты / Под ред. И.И Дедова, Г.А Мельниченко – М.: Медицинское информационное агенство, 2006. – 456 с.
10. Добровольский, В. К. Учебник инструктора по лечебной физической культуре / Под ред. В. К. Добровольского. – М.: ФКиС, 1974. – 350 с.
11. Дубровский, В.И. Лечебная физическая культура. М., 2004.
12. Дубровский, В.И. Спортивная медицина: учебник для студентов вузов / В. И. Дубровский. – Москва: Гуманит. изд. центр. ВЛАДОС, 1998. – 480 с.
13. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура: Справочник / Под ред. В.А. Епифанова. – Москва: Медицина, 2004. – 592 с.
14. Казин, В.Д. Дыхательная гимнастика. Р/д., 2000.
15. Карепов, Г. В. ЛФК и физиотерапия. М., 2006.
16. Киеня, А. И. Здоровый человек: основные показатели / А. И. Киеня, Ю. И. Бондажевский. – Мн.: Экоперспектива, 1997. – 108 с.
17. Кобзев, В.Ф. Определение и оценка физического развития занимающихся физической культурой и спортом / В.Ф. Кобзев. - Минск: БГУФК, 2008. – 33 с.
18. Куколевский, Г.М. Здоровье и физическая культура. М., 1979.
19. Матвеев, Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. М., 1976.
20. Мерзляков, Ю.А. Путь к долголетию: Энциклопедия самооздоровления / Ю. А Мерзляков. – Мн.: «Белфакс», 1994. – 400 с.
21. Мокаров, Г. А. Спортивная медицина / Г. А. Макаров. – М.: Советский спорт, 2006. – 480 с.
22. Мошков, В.Н. Общие основы физической культуры. М., 1993.
23. Нарскин, Г.И. Физическая реабилитация и укрепление здоровья дошкольников: пособие для педагогов дошк. учреждений / Г.И. Нарскин, М.В. Коняхин, О.А.Ковалева и др. – Минск: Полымя, 2002. – 176 с.
24. Основы интенсивной реабилитации / В.А. Качесов. М., 1999.
25. Попов, С. Н. Лечебная физическая культура / Под ред. С. Н. Попова. – М.: Академия, 2008. – 416 с.
26. Прилепская, В.Н. Ожирение: клиника, диагностика, лечение / В.Н.Прилепская, Е.В. Цаллагова. – М.: Медпресс-информ, 2007. – 64 с.
27. Седлецкий, Ю.И. Современные методы лечения ожирения. Руководство для врачей. – СПб.: «ЭЛБИ-СПб», 2007. – 416 с.
28. Сорока, Н.Ф. Питание и здоровье / Н.Ф.Сорока. – Мн.: Беларусь, 1994. – 350с.
29. Статников, В.А., Статников, А.А. Массаж и иглотерапия при ожирении и избыточном весе / В. А. Статников, А. А. Статников. – Москва: «Радуница», 1997. – 36 с.
30. Физкультура и здоровье /Сост. Т.Козлова. М., 1989.
31. Фонарев, М. И. Справочник по детской физической культуре / Под ред. М.ИФонарева. - Л.: Медицина,1983. – 360 с.
1,200 руб.
