Готовый реферат

Введение

Здоровый образ жизни человека – говоря эту фразу, мы редко задумываемся о том, что же действительно скрывается за этими словами. Так что же такое здоровый образ жизни? В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека, повышения моральной и физической же работоспособности. А если говорить конкретно, то здоровый образ жизни включает в себя:
• оптимальный двигательный режим;
• плодотворную трудовую деятельность;
• хорошую гигиену;
• правильное питание;
• отказ от любых вредных привычек;
• закаливание.
В отсутствие двигательной активности нельзя говорить про здоровый образ жизни человека. Недостаток движения очень плохо сказывается на здоровье: затормаживается обмен веществ, накапливаются лишние килограммы, развиваются болезни сердечно-сосудистой системы, диабет и другие заболевания.
Цель данной работы заключается в теоретическом обосновании вопроса о влиянии физической культуры на здоровье творческих работников.

Содержание


Введение………………………………………………………………………..3
Глава I. Влияние физической культуры на здоровье
творческих работников (музыкантов, поэтов,
писателей, архитекторов, художников)………………………………………4
Заключение…………………………………………………………………….12
Список литературы……………………………………………………………13

Заключение


Обобщая все вышеизложенное можно сделать следующие выводы:
1. Практическое осуществление ППФП музыкантов-инструменталистов не может быть качественным без ее теоретического обоснования, конкретизации особенностей и специфики профессиональной деятельности.
2. Для эффективного применения средств ППФП, крайне важно уметь грамотно составить профессиограмму, в которой, как минимум, должно быть отражено: характеристика факторов, определяющих содержание и виды труда; санитарно-гигиенические условия рабочего места и его оборудование; требования к психофизическим качествам.
3. Сложность психофизической структуры музыкально-исполнительской деятельности предопределяет ППФП, как наиболее приемлемую форму реализации процесса физической, функциональной и психической подготовки музыканта.

Список литературы

1. Андронов О.П. Физическая культура, как средство влияния на формирование личности. - М., 2002.
2. Визитей Н.Н. Социология спорта: курс лекций – Киев: Олимпийская литература, 2005. – 247 с.
3. Гончаров С.Т. « Российская система физического воспитания» СПб.: Кристалл, 2005.
4. Захарова Е.Л. Как спорт помогает оценивать себя. - М., 2003.
5. Киселёв Ю.Я. Влияние спорта на формирование личности. - М., 2004.
6. Пономарев Н.И. Спорт как социальное и педагогическое явление. – Л-д, 2004. – 19 с.
7. Павлов С.П. Физическая культура и спорт в России. - СПб., 2004.
8. Чумаков Б.Н. Валеология: Учеб. пособие. - 2-е изд. испр. и доп. – М., 2006.
9. Шарова С.Н. Роль физической культуры в современном мире. – М., 2006.