Готовый реферат

1. Выживание в автономных условиях



1.1. Причины возникновения аварийной ситуации



Опасной или экстремальной, называется ситуация, которая угрожает жиз¬ни, здоровью человека, его имуществу или природной среде. Она может воз¬никнуть внезапно и потребовать решительных поступков уже в первые секунды или минуты, т.к. чем быстрее вы примете решение, сориентируетесь в данной ситуации и выберете правильный способ действий, тем больше шансов остать¬ся живым, здоровым и невредимым [1, 3].

Случаи чрезвычайных ситуаций могут быть связаны с различными причи¬нами, например, с вынужденным изменением привычного места проживания или работы, а значит и климата. Ученые называют это сменой климатогеогра-фических условий. Люди оказываются в условиях, непривычных для их орга¬низма и психики. Изменяется атмосферное давление, влажность воздуха, про¬должительность светового дня, дневных и ночных температур, уровень солей и минералов в воде и пище. Поэтому на новом месте придется акклиматизиро¬ваться.

Акклиматизация – это процесс постепенного приспособления организма человека к новым климатогеографическим условиям. В основе каждой аккли¬матизации лежит выработка организмом приспособительных реакций, направ¬ленных на поддержание нормальной жизнедеятельности в данных условиях. Чем больше отличаются друг от друга климатические условия, тем сложнее и дольше протекает акклиматизация. Нарушение правил акклиматизации как раз и создает предпосылку к чрезвычайной ситуации [2].

Акклиматизация в горной местности. Основными факторами, отрица¬тельно влияющими на организм человека в горах, являются снижение концен¬трации кислорода в воздухе и понижение атмосферного давления, а также вы¬сокая интенсивность ультрафиолетового излучения солнца. Важнейшим усло¬вием адаптации к высоте является постепенность освоения высот. Несоблюде¬ние этого условия может привести к высотной горной болезни. Ее симптомы: тяжесть и боль в голове, головокружение, понижение работоспособности, за¬медленная ответная реакция на внешние воздействия, нарушение координации движений, возникает одышка, конечности холодеют, возможно появление тош¬ноты, рвоты, потеря сознания. Для предупреждения горной болезни необходим хороший отдых ночью и полноценное питание. Увеличение дозы витамина «С» и подкисленные продукты помогают предупредить горную болезнь.

Стр.

Введение 3

1. Выживание в автономных условиях 4

1.1. Причины возникновения аварийной ситуации 4

1.2. Факторы выживания 7

1.3. Факторы риска 7

2. Строительство укрытий в лесу 10

2.1. Оборудование временного укрытия 10

2.2. Виды укрытий 11

Заключение 14

Список литературы 16





























Введение



Каждый человек общается с природой, стремится свой отдых провести не-забываемо, однако радостные моменты часто омрачаются различными непри-ятными происшествиями, травмами, отравлениями и т.п. Это связано с тем, что большинство людей ведут себя безграмотно в чрезвычайных ситуациях.

Лучший способ избежать опасной ситуации – это научиться предвидеть и не допускать ее. Если все же вы попали в экстремальную ситуацию, то благо¬приятный исход автономного существования будет зависеть от многих причин.

Причинами экстремальных ситуаций на природе часто становятся оплош¬ности, допущенные человеком: непродуманная экипировка, недостаточный за¬пас продовольствия и питьевой воды, слабая психологическая подготовка, не¬достаточный уровень такого качества, как выносливость.

На человека в условиях автономного существования неблагоприятно воз¬действуют различные факторы внешней среды (температура и влажность воз¬духа, ядовитые змеи, хищные животные и т.д.), которые нередко оказываются экстремальными. Они вызывают нарушение функциональной деятельности ор¬ганизма, ставя его на грань катастрофы. На воздействие различных раздражи¬телей организм человека отвечает неспецифической защитной реакцией –стрессом, направленным на сохранение гомеостаза – постоянства внутренней среды. В условиях автономного существования эти изменения функциональной деятельности органов и систем постепенно увеличивается, но до определенного предела остаются обратимыми, и этот период называется предельно допусти¬мым сроком автономного существования.











Список литературы

1. Балабенко С.В. Школа выживания. – М., 1992. – Часть 1. – 137 с.

2. Балабенко С.В. Школа выживания. – М., 1994. – Часть 2. – 160 с.

3. Ветров Н.Н. Экстремальные ситуации и поведение людей // Физическая культура в школе. – 2001. – № 6. – С.79.

4. Вынужденная автономия // Физическая культура в школе. – 1997. – № 6. – С. 92.

5. Гостюшин А.В. Энциклопедия экстремальных ситуаций. – М.: Изда-тельство "Зеркало", 1995. – 287 с.

6. Исаев И.Г. Экстремальный туризм // Физическая культура в школе. – 1997. – № 1. – С. 70.

7. Петров Н.Н. Человек в чрезвычайных ситуациях: Учеб. пособие. – Челя-бинск: Юж.Урал. кн. изд-во, 1995. – 352 с.

8. Тронь В.А. Ориентирование на местности // Физическая культура в школе. – 1994. – № 5. – С.5.

9. Хван Т.А. Безопасность жизнедеятельности: Учеб. пособие для вузов. – Ростов- н/Д: Феникс, 2000. – 352 с.