Готовый реферат

Введение

В современном мире личность подвержена многим факторам, негативно влияющим на здоровье. К ним относятся неблагополучная экологическая обстановка больших городов, рост цен на продукты питания и медикаменты, неправильное питание, пропаганда алкогольных и табачных изделий, стрессовые ситуации и так далее. Безусловно, проблема сохранения здоровья является актуальной и жизненно важной. Во многом человек сам должен решать вопрос своего отношения к здоровью и решительно настроиться на практическое осуществление идеи здорового образа жизни. Часто причиной заболеваний является нежелание человека понять себя, разобраться в физиологических и психологических особенностях организма. Важно проявлять постоянную заботу о собственном здоровье, в своей жизнедеятельности следуя основам здорового образа жизни.

Содержание

Введение…………………………………………………………………....3
Здоровье человека…………………………………………………………4
Социально-психологические характеристики здорового человека…....5
Понятие качества жизни………………………………………………….7
Здоровый образ жизни…………………………………………………….8
Заключение…………………………………………………………………10
Литература………………………………………………………………....11

Заключение

Здоровый образ жизни – это не только отказ от вредных привычек, правильная организация процессов труда и отдыха, соблюдение правил личной гигиены, правильное питание, бытовая культура, но и постоянный процесс самосовершенствования, реализация заложенных способностей, поиск новых возможностей для гармонизации отношений с миром. Важно понимать, что без реального следования идеям здорового образа жизни трудно быть личностью всесторонне развивающейся, готовой решать постоянно возникающие задачи, ставить перед собой серьезные цели и достигать их. Сегодня стремиться к здоровью – это в какой-то мере показатель успешности, современности, причастности к динамичному процессу развития общества. Т. н. «мода» на вредные привычки (употребление алкоголя, табакокурение и пр.) уже прошла, сегодня в солидных организациях и фирмах, куда стремятся устроиться на работу выпускники различных образовательных заведений строго оценивают людей и в плане соответствия здоровому образу жизни. Поэтому следить за собственным здоровьем, развиваться в физическом, психологическом и духовном направлении – это не только полезно, но и важно для успешной жизнедеятельности человека в современном мире.

Литература

1. Казин Э.М. и др. Основы индивидуального здоровья человека: Введение в общую и прикладную валеологию. – 2000.
2. Моисеева Н.А. Разработка критериальных показателей мониторинга состояния среды и здоровья детей: Автореф. дис. 2000.
3. Образовательный процесс в начальной, основной и старшей школе. – М., 2001.
4. Столяров В.Д. Уроки здоровья. – Йошкор-Ола, 2003.